パーソナルジムで筋トレとダイエット始めました！

食事を記録したら、私は脂質を減らして炭水化物を増やす方向に!

そして1700キロカロリー目標にたべる!

普段より食べなきゃいけないの？とか、

ご飯食べたら太る気がするし、炭水化物食べれなかったら甘い和菓子でカロリー摂取してみましょうと言われるとホントかなと思います。

でも私は思い出しました！

学習塾でも結婚相談所の婚活でも、アドバイスを一旦信じる人が結果を出すことを。

ハレマリーではとあるアドバイスで真剣交際祭り真っ盛り！

だから今からキンツバ食べちゃいますよ〜

素直さをもち、結果を見ながら軌道修正する！

相談しながら目標を達成する！

いっただきま～す！

写真は昨夜の脂質ダウン生活1日目の夕食です。ネバネバぶっかけ蕎麦。この後ゆで鶏100グラム追加しました。