栄養セミナー
2024年5月15日
ジムで栄養セミナー！
その後懇親会でした
お料理男子のトレーナー 今井 誠人 さんによるお食事の授業。
とってもためになりました
食事で身体が変化したり反応したりするのって本当に面白いです。
体組成計や、腕につける心拍計を買ってダイエットと体の変化を楽しんでいます。
仲間同士で、小さな目標達成があったらジムの向かいにあるたい焼きを奢り合う「たい焼きチャレンジ会」も楽しい！
たい焼き屋さんご夫妻は、大学の4つ下の後輩でした。
奥様は栄養士さんです
トレーニング後にたい焼きを食べると全身が喜ぶように甘さがしみわたるー
みんな素敵な方ばかり。幸せだなあ♡
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